Bist du ready für ein bisschen Mindset Magic? 🌱💫
Unser Geist ist kein stiller Zuschauer. Er ist der Creator unserer Realität! Mit der Amygdala als „Emotions-Wachhund“ und dem Vagusnerv, dem Master of Chill, haben wir echte Power an Bord. Und dann gibt’s da noch die Zirbeldrüse – der Schlüssel zu unserer Intuition und innerem Peace. 🧘♀️✨ Mit all diesen "Tools", haben WIR die Macht, unsere Mind-Rösslein 🐎 zu zügeln, unseren Monkey Mind 🐒 zu bändigen und unser Gedankenkarussell 🎡 zu stoppen. Statt uns von wilden Emotionen steuern zu lassen, setzen wir auf die Weisheit der Intuition. Trust the flow and process in LIFE – und lass die innere Ruhe die Führung übernehmen! 🧘♂️💖
Emotionen vs. Intuition: Wer steuert wirklich dein Leben? Emotionen und Intuitionen klingen oft ähnlich, aber sie könnten unterschiedlicher nicht sein.
Emotionen sind spontane Reaktionen auf Reize, die uns unmittelbar beeinflussen.
Die Amygdala bewertet diese Reize als positiv oder negativ, was dann körperliche Reaktionen wie Herzklopfen, bad vibes im Bauch oder Händen im Saunamodus auslösen kann. Doch Emotionen müssen nicht unsere Entscheidungen dominieren – sie lassen sich lenken und zügeln, bevor das Drama die Kontrolle übernimmt.
Intuition hingegen entsteht aus einem Gefühl des Vertrauens und fliesst ruhig und klar zu uns. Sie ist nicht laut oder überwältigend; sie ist eher wie ein inneres Wissen, das uns in schwierigen Momenten Orientierung gibt. Wenn wir lernen, zwischen Emotionen und Intuition zu unterscheiden, öffnen wir uns für eine tiefere Weisheit, Klarheit und Gelassenheit. 🌿💡
Wie du deine Emotionen zügeln und deine Intuition entfalten kannst
Top-Down und Bottom-Up: Emotionen wirken in beide Richtungen. Manchmal spüren wir sie im Körper, wie das bekannte Kribbeln im Bauch, und erst dann folgt die gedankliche Bewertung. Oder der Geist nimmt zuerst einen Reiz wahr und versetzt den Körper sofort in „Fight-or-Flight“. Intuition dagegen kommt oft unerwartet und leise – wie ein klarer Gedanke, der aus dem Nichts auftaucht
und uns Vertrauen, Sicherheit und Orientierung schenkt.
Akzeptieren ➡️ Reflektieren ➡️ Transformieren
Um zwischen Emotion und Intuition zu unterscheiden, brauchen wir
einen klaren Kopf und ein offenes Herz:
Akzeptieren: Erkenne die Emotionen, die auftauchen, und nimm sie an, ohne sie zu bewerten oder dramatisch aus einer Mücke einen Elefanten zu machen.
Reflektieren: Frage dich, was die Emotion über deine aktuellen Bedürfnisse oder Ängste aussagt. Deine Emotionen sind Signale und du bist der Boss deiner Vibes, der mit beharrlicher Gelassenheit in Ziel: Weisheit lenken kann.
Transformieren: Konzentriere dich bewusst auf deine Intuition, das ruhige, tiefe Wissen, das ohne Drama auskommt und direkt zu dir spricht.
Dein Gehirn – Ein Garten der unendlichen Möglichkeiten 🌱🌸
Stell dir vor, dein Geist ist ein Garten. Jeder Gedanke, jede Emotion ist ein Samen. Was du „pflanzt“, wird wachsen – ob alte emotionale Reaktionen 🌩️, MindBLOW’s, die dich zurückhalten 💥, oder längst verjährte BrainF * CK’s, die deine Energie rauben 🌪️. Aber was wäre, wenn du stattdessen Samen der Liebe 💖, Freude 😄, Geduld 🧘♀️ und Gelassenheit 🌊 pflanzt? Wenn du Empathie, Toleranz 🤲, Mitgefühl 🫶, Ehrlichkeit, Dankbarkeit 🙏 und Respekt hegst und pflegst? 🌻 Unsere Gedanken sind wie wilde Pflanzen: Lässt du sie unkontrolliert wachsen, übernehmen sie das ganze Feld 🌿. Doch durch bewusste Achtsamkeit – durch das gezielte Zügeln der negativen Gedanken und das Lenken unserer Aufmerksamkeit auf das Positive 🌞 – entsteht ein Raum, in dem die Intuition blühen kann 🌷. Die Intuition ist kein lauter Schrei, sondern ein ruhiges Vertrauen 🌙, das aus der Stille kommt. Sie führt uns zu den tiefsten Wahrheiten und zur echten Weisheit 🧘♂️✨. Wenn wir unseren Geist bewusst gestalten und negative Muster loslassen, können wir auf diese innere Stimme hören und uns von ihr leiten lassen.
🌿 Bist du bereit, deinen inneren Garten bewusst zu gestalten und Platz für deine wahre Intuition zu schaffen? 🌼
Die Kraft der Zirbeldrüse und des Vagusnervs aktivieren
Zirbeldrüse: Sie öffnet die Tür zu unserer Intuition und hilft uns, klare, vertrauensvolle Entscheidungen zu treffen. 🌞
Vagusnerv: Durch Atemübungen und Meditation können wir ihn aktivieren, um Stress zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🕊️
Die Amygdala lässt uns emotionale Intensität spüren – doch wir entscheiden, ob wir diesen Impulsen folgen oder aus unserer Intuition heraus handeln.
REMINDER - Trotz aller Herausforderungen - there is hope. Die Neuroplastizität zeigt uns, dass wir alles ändern können, was wir wollen. Unser reason why braucht einfach Stärke, um die notwendigen Schritte zu gehen und eine neue Zukunft zu gestalten.
The Question ist, willst du dich weiterhin zum Opfer deiner verräterischen Festplatte machen oder der Schöpfer deiner Glückseligkeit werden? It's always up to YOU.
Lasst uns gemeinsam diese Kraft nutzen, um unsere Gedanken zu klären, unseren Geist zu fokussieren und unseren Körper zu stärken. In unserer Gemeinschaft bei 6th Sense Yoga Souls bieten wir ein ganzheitliches Angebot, um euch auf eurer Reise zu supporten. Klar, den Weg geht ihr selbst. 🌟🙏
Bereit für Transformation? Melde dich zu unserem Mindset-Shift-Workshop oder Vision Board & Manifestations-Workshop an und lerne, wie du Emotionen zügelst und deiner Intuition vertraust.
Ready, deine Altlasten loszulassen und 2025 mit neuer Klarheit zu starten? 🌟
Stell dir vor, du gehst ins neue Jahr mit einem freien Geist und einem klaren Fokus. Das alte Jahr lässt du hinter dir – inklusive all der Blockaden, Zweifel und emotionalen Altlasten, die dich vielleicht unbewusst zurückhalten. Es ist Zeit für Deep Dive in deine Gedankenwelt, eine Transformation, die nicht nur oberflächlich kratzt, sondern dich tief in dein wahres Potenzial führt.
Mach den ersten Schritt in deine Transformation – Buche jetzt und starte kraftvoll ins neue Jahr! 🌱
💫 Highlights:
Tools und Techniken, um deine Intuition zu stärken und deine Emotionen zu verstehen
Dein persönliches Vision-Board, um deine Ziele zu manifestieren und Klarheit zu schaffen
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Let us shine together - sowohl von innen als auch von aussen. Denn wir alle verdienen es, ein Leben voller Glückseligkeit und Zufriedenheit zu führen. Weil wir es uns wert sind. 💫
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Namasté 🙏💫
Melitta und eure 6th Sense Yoga Souls Family ✨🧘♀️✨
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