SEMINAR - ZEIT FÜR GESUNDE SELBSTGESPRÄCHE

Warum bin ich eigentlich so gestresst? Warum verhalte ich mich immer wieder so? Wieso bin ich so unsicher? Warum lasse ich mich immer wieder ärgern? Warum schaffe ich diese Veränderung nicht, obwohl ich weiss, dass ich das möchte? Warum ist Wut für mich ein so unangenehmes Gefühl? Und wieso kann ich meine Bedürfnisse einfach nicht besser ausdrücken? Warum bin ich nicht selbstbewusster? Und warum mache ich immer die gleichen Fehler?

In diesem Halbtagesseminar begleitet dich Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen, um dir Zeit für gesunde Selbstgespräche zu nehmen. 

Blockaden, Fehler, Stress, fehlende Grenzen, Selbstzweifel: Viele Alltagsthemen, die uns stören, haben damit zu tun, dass wir uns innerlich nicht sicher fühlen. Selbstmitgefühl ist der erste Schritt dafür, dass wir innere Sicherheit entwickeln und unser Leben selbst bestimmt gestalten können. Während wir anderen Menschen neugierig und offen begegnen, sprechen wir mit uns selbst häufig abwertend und urteilend. Gleichzeitig nehmen wir uns kaum…