UNSER ANGEBOT
WIR SIND MEHR ALS EIN YOGA STUDIO
Wir schaffen einen unterstützenden Ort der Inspiration und des Wachstums. Hier kannst du dich rundum wohl und willkommen fühlen. Erlebe bereichernde Workshops, Seminare, Vorträge, Retreats and more, die deinen Horizont erweitern und deine persönliche Reise bereichern.
EVENTS
WARUM EINE FRÜHZEITIGE ANMELDUNG...
In einer Welt voller Overload geht oft das Wichtigste verloren: Verbindlichkeit & echte Vorfreude.
Zu viele Last-Minute-Peoples = zu wenig Planungssicherheit.
Und wenn ein Event mal nicht stattfindet, liegt’s oft daran, dass
viele noch im Abwarten waren statt im early YES.
Darum ab 01.12.2025:
👉 Anmeldung bis spätestens 5 Tage vorher
👉 De Schneller isch de Gschwinder – es hät, solangs hät
Ein early YES = Respekt, Commitment & Energy – für dich, für uns,
für die Souls im Background & alle, die die Community tragen.
Wenn dein Herz YES flüstert: meld dich früh an.
Mehr Vorfreude für dich – mehr Sicherheit für uns alle.
Namasté, deine 6th Sense Yoga Souls
🌈 KLEINE YOGIS, GROSSE FANTASIE - ATEM, BEWEGUNG & KREATIVITÄT 🧘♀️🎨Sa., 25. Apr.Sankt Margrethen
COSMIC GONG BATHSo., 26. Apr.Sankt Margrethen
WAS TIERE UNS SAGEN - GANZHEITLICH VERSTEHEN & BEGLEITENFr., 08. MaiSankt Margrethen- COSMIC GONG BATHFr., 29. MaiSankt Margrethen
WORKSHOP TEIL 1 - ARM BALANCESSo., 31. MaiSankt Margrethen
WORKSHOP TEIL 2 - BACKBENDSSo., 31. MaiSankt Margrethen
COMMUNITY-SESSION statt CHF 25.– für CHF 0.– | 2 QUARTAL | SUN SALUTATION & 3 JAHRE 6TH SENSE YOGA SOULSSa., 20. JuniStrandbad Bruggerhorn St.Margrethen
BODY WORK and MINDSET SHIFT | UMDENKEN WORKSHOPSa., 04. JuliSankt Margrethen
COMMUNITY-SESSION statt CHF 25.– für CHF 0.– | 3 QUARTAL | MOON SALUTATIONSa., 26. Sept.Sankt Margrethen
COMMUNITY-SESSION statt CHF 25.– für CHF 0.– | 4 QUARTAL | LICHTERGLANZ YOGA IM ADVENTSa., 19. Dez.Sankt Margrethen
UNSER RAUM ALS CO-WORKING-SPACE
MIETE UNSEREN RAUM
Suchst du einen einzigartigen, inspirierenden Co-Working-Space, der Kreativität, Produktivität und Wohlbefinden vereint? Dann wirst du dich in unserem 6th Sense Yoga Souls Studio sofort zuhause fühlen. Ob Seminare, Workshops, Schulungen oder inspirierende Meetings – unser 75 m² grosser, lichtdurchfluteter Raum, gestaltet in beruhigenden Grüntönen, wirkt erdend, fördert Fokus und schafft mentale Klarheit.
Ein Raum, in dem Gedanken ruhiger werden, Ideen entstehen und Zusammenarbeit spürbar leichter fällt.
👉 Sichere dir deinen Wunschtermin – unser Raum ist bewusst limitiert buchbar.
Flexible Nutzung: Ideal für Gruppen jeder Grösse je nach Veranstaltungsformat | Perfect central Location: Nur 600 Meter - 7 Gehminuten vom Bahnhof St. Margrethen entfernt!
Für Teilnehmer:innen von Mehrtagesseminaren empfehlen wir das nur 2 Gehminuten entfernte Hotel Ibis als komfortable Unterkunft.
Als besonderes Highlight bietet sich nach einem erfüllten Seminartag das Mineralheilbad an, ebenfalls nur 2 Minuten zu Fuss entfernt. Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre und lass die gewonnenen Erkenntnisse in entspannter Umgebung nachwirken.
PREISE
Tagespauschale Mo.–Fr. 10:00 – 17:30 Uhr: CHF 111.-
Tagespauschale Sa. od. So. 10:00 – 20:00 Uhr: CHF 222.-
Weekendpauschale Sa. 10:00 – So. 18:00 Uhr: CHF 333.-
Monatsmiete 1x die Woche Mo.–Fr. : CHF 444.-
Langzeitmieten (6 Monate/Jahr): auf Anfrage
Let’s talk! Sichere dir deinen Wunschtermin – wir
prüfen gerne die Verfügbarkeit und besprechen
deine individuellen Bedürfnisse.
NUTZE DIE CHANCE
Dein flexibler Space – ohne Fixkosten, ohne Verpflichtungen.
Kein teurer Mietvertrag. Keine versteckten Extras. Du kommst an – und kannst loslegen.
Unser 6th Sense Yoga Souls Studio kannst du flexibel mieten – inkl. allem, was du brauchst, um fokussiert, klar und produktiv zu arbeiten. Ein Raum, der Flow ermöglicht, Konzentration stärkt und deinen Inhalt wirken lässt. Gestaltet in beruhigenden Grüntönen, die erdend wirken, Stress reduzieren und mentale Klarheit fördern – damit Teilnehmende schneller ankommen und tiefer eintauchen.
Dein Benefit:
-
Volle Nutzung ohne langfristige Bindung
-
Planbar, transparent, unkompliziert
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Extrem faires Preis-Leistungs-Verhältnis
Begrenzte Verfügbarkeiten – früh anfragen lohnt sich.
Ready to start? Kontaktiere uns – wir prüfen die Verfügbarkeit und klären die Details persönlich & easy.
Good to know:
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Mindestmietdauer: 1 Tag
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Keine Untervermietung an andere Yogalehrende
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Keine privaten Feiern oder Events
Unser Raum ist bewusst für Formate mit Tiefe, Entwicklung und Mehrwert geöffnet – im Einklang mit unserer Philosophie und zum Wohle der Allgemeinheit.
Add-ons möglich: Catering oder zusätzliche Ausstattung können auf Wunsch ergänzt werden.
Wir freuen uns darauf, dich im 6th Sense Yoga Souls Studio willkommen zu heissen –
und gemeinsam einen Raum zu öffnen, der inspiriert, fokussiert und trägt.
ABHYANGA MASSAGE
Wir haben unser Angebot erweitert und FREUEN uns, euch die Möglichkeit zu bieten, Ayurveda-Massagen bei Silvio Perpmer vom Home of Silence in unserem Reich zu buchen. Silvio begleitet uns seit Beginn unserer Yoga-Reise im rhyCHI und war früher unser Yoga-Lehrer, weshalb wir uns besonders freuen, ihn zwischen den Yoga Retreats in Griechenland auf unserer Reise dabei zu haben.
AYURVEDISCHE
THERAPIE FÜR
KÖRPER, GEIST
UND SEELE
Tauche ein in das heilende Ritual der Ayurvedischen Ganzkörpermassage, eine individuelle und intuitive Behandlung, abgestimmt auf deinen einzigartigen Körper. Elemente der Heil- und Fussreflexzonenmassage intensivieren die achtsame Massage. Das Herzstück der ayurvedischen Ölmassage bildet "Abhyanga" - das "Einsalben". Durch fliessende Bewegungen werden hochwertige wärmende Bio Öle aus Sandelholz, Moringa und Baobab sanft auf die Haut aufgetragen, welche den Körper umhüllen und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen. Ergänzt mit erhöhtem Druck bei Blockaden im Körper, fördert diese Massagetechnik eine tiefe Regeneration, Entspannung und die Entgiftung des Gewebes. Die Zellregeneration wird stimuliert, während das Immun- und Nervensystem gestärkt wird. Abhyanga gilt als die ursprünglichste und wirkungsvollste Massage im Ayurveda.
HARMONISIERUNG DER ENERGIEN:
In Indien wird oft gesagt, dass Massage für den menschlichen Organismus genauso essenziell ist wie die Nahrungsaufnahme. Diese Ayurvedische Massage bringt deine körpereigenen Energien in ihren natürlichen Fluss zurück, entspannt Muskulatur und Gewebe und schenkt deinem Geist Ruhe. Ayurveda ist eine uralte indische Gesundheitslehre, die den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet. Das Ziel der ayurvedischen Massage besteht darin, Stress abzubauen und tiefe Ruhe sowie Geborgenheit zu vermitteln.
STÄRKUNG UND ENTSCHLACKUNG:
Diese Massage aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und fördert die Ausscheidung von Toxinen und Ablagerungen. Sie schafft Ausgeglichenheit, beruhigt das Nervensystem und entspannt Muskeln und Organe. Sie trägt zur Stärkung und Verjüngung des Körpers bei und wirkt sich positiv auf Geist und
Seele aus. Nach der Massage fühlst du dich geerdet und findest Ruhe in
deinem Zentrum.
GANZKÖRPER-BEHANDLUNG:
Frauen:
-
Dauer: 60min CHF 145,-
-
Dauer: 75min CHF 170,-
-
Dauer: 90min CHF 185,-
Männer:
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Dauer: 60min CHF 155,-
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Dauer: 75min CHF 180,-
-
Zusätzliche Optionen:
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Hausbesuch +SFr 35,-
TERMINVEREINBARUNG: Freitag-, Samstagnachmittag oder Sonntag.
Gönne dir eine Auszeit und vereinbare deinen Termin direkt bei Silvio.
Kontakt Telefon, Whatsapp oder E-Mail:
Silvio Perpmer
dipl. Heilmasseur | Yoga- und Meditationslehrer |
Ausbildungsleiter & Gründer des Home of Silence
T +43 664 20 70 100
Wir feiern einen Meilenstein – und du profitierst direkt davon!
Seit Juni 2025 sind unsere Yoga-Angebote offiziell Krankenkassen-anerkannt. Was das für dich bedeutet? Viele Krankenkassen bezuschussen jetzt deine Yoga-Stunden bei uns! Warum das so besonders ist? Weil es zeigt, dass unsere Arbeit wirkt – ganzheitlich, nachhaltig und qualitätsgeprüft. Deine Gesundheit auf allen Ebenen – Body, Mind & Soul – steht dabei im Zentrum.
👉 Check den Link für allgemeine Infos zur Anerkennung & frag direkt bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welchem Umfang deine Investition in Selfcare rückerstattet wird.
BESCHREIBUNG DER YOGA STILE
HATHA YOGA
verbindet Körper, Geist und Seele für ganzheitliches Wohlbefinden.
ha bedeutet «Sonne» oder «aktiv» | tha bedeutet «Mond» bzw. «passiv»
Im Hatha-Yoga gemäss der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranadaji wird ein ruhiger, achtsamer Hatha-Yoga-Stil zur Gesunderhaltung von Körper & Geist unterrichtet. Jede Übung besteht aus einem ha = aktiven und einem tha = passiven Teil. Es ist eine traditionelle Form des Yoga, die durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Alle Yoga-Übungen werden mit nach innen gerichtetem Bewusstsein ausgeführt. Dies bewirkt einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems und in der Folge eine zunehmende körperlich-geistige Ruhe, eine Stärkung und Regenerierung der Energien.
Diese Praxis zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie im gesamten System wiederherzustellen.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Durch regelmäßige Praxis von Hatha Yoga kannst du körperliche Stärke, Flexibilität und ein höheres Bewusstsein entwickeln. Die Asanas helfen, die Muskeln zu dehnen, die Wirbelsäule auszurichten und die Körperhaltung zu verbessern. Gleichzeitig fördern die Atemübungen eine bewusste Atmung, die die Sauerstoffversorgung verbessert und zu einem Gefühl der Entspannung und Klarheit führt.
WIRKUNG: Die Wirkung von Hatha Yoga geht jedoch weit über die körperliche Ebene hinaus. Es hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Praxis fördert Achtsamkeit und Konzentration, steigert das Energieniveau und trägt dazu bei, emotionales Gleichgewicht und mentale Klarheit zu erreichen.
VORTEIL: Die Vorteile von Hatha Yoga sind vielfältig. Neben der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Flexibilität kann es helfen, den Schlaf zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Gleichfalls fördert es eine positive Einstellung, verbessert das Selbstbewusstsein und unterstützt den Prozess der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis.
YIN YOGA
Entdecke die tiefgreifende Ruhe in der Stille der Yin Yoga Praxis.
Im Gegensatz zu Hatha Yoga, das die aktiven und passiven Elemente miteinander vereint, konzentriert sich Yin Yoga ausschliesslich auf die passive, ruhige Seite der Yogapraxis.
Yin Yoga basiert auf der Idee, dass wir in der heutigen hektischen Welt, die von Aktivität und Schnelligkeit geprägt ist, die Balance verloren haben. Diese Yogaform zielt darauf ab, durch längeres Verweilen in den Asanas, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu stimulieren und so innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Jede Yin Yoga Session besteht aus einer Reihe von entspannten, sitzenden oder liegenden Haltungen, die für längere Zeit gehalten werden. Dies ermöglicht es nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern auch den Geist zu beruhigen und den Fokus nach innen zu lenken.
WIRKUNG: Die beruhigende Wirkung von Yin Yoga erstreckt sich nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf das Nervensystem. Diese sanfte Praxis hilft, Stress abzubauen, die Gelenke zu mobilisieren und die Flexibilität zu verbessern. Durch die bewusste Atmung während der Haltungen fördert Yin Yoga ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Friedens.
VORTEIL: Yin Yoga trägt dazu bei, emotionales Gleichgewicht zu finden, Stresssymptome zu lindern und die Fähigkeit zur tiefen Entspannung zu entwickeln. Neben der physischen Flexibilität fördert es die geistige Klarheit und kann den Energiefluss im Körper harmonisieren. Die regelmäßige Praxis unterstützt einen ruhigen Geist und hilft, die Herausforderungen des modernen Lebens mit innerer Stärke zu meistern.
VINYASA YOGA
Fliesse im dynamischen Einklang von Bewegung und Atmung
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fliessende Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung in harmonischer Einheit zusammenkommen. In dieser Praxis werden die Asanas (Yogahaltungen) miteinander verbunden und in einem kontinuierlichen Fluss ausgeführt.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung hilft Vinyasa Yoga, den Geist zu fokussieren und den Körper geschmeidig und kraftvoll zu machen. Die fliessenden Sequenzen stärken den Körper, erhöhen die Flexibilität und verbessern die Körperhaltung. Gleichzeitig wird die Atmung vertieft, was zu einem Gefühl von innerer
Ruhe und Klarheit führt.
WIRKUNG: Die Wirkung von Vinyasa Yoga reicht über die physische Ebene hinaus. Diese Praxis fördert die Bewusstheit im gegenwärtigen Moment und unterstützt den Prozess der Selbstreflexion. Es hilft dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Vinyasa Yoga ermöglicht es, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu finden.
VORTEIL: Die Vorteile von Vinyasa Yoga sind vielfältig. Es verbessert die körperliche Fitness, erhöht die Ausdauer und fördert die Koordination. Durch die bewusste Atmung und den Fluss der Bewegung wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Praxis hilft, Energieblockaden im Körper zu lösen und ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens zu erreichen.
MEDITATION
Tauche ein in die Stille, finde Frieden im Chaos.
Meditieren ist ein Schlüssel zu innerer Ruhe und Klarheit. Detox für Körper, Geist und Seele, um das Unkraut aus dem geistigen Garten zu jäten, damit wundervolles wachsen und gedeihen kann.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Tauche ein in die regelmäßige Praxis der Meditation und entdecke die Quelle innerer Stärke und Ausgeglichenheit. Wie ein sanfter Fluss reinigt sie den Geist von Ballast und lädt zu einem Leben voller Klarheit und Zufriedenheit ein. Erfahre die transformative Kraft, die in der Konstanz der Meditation liegt, und öffne die Türen zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil.
WIRKUNG: Spüre die unmittelbare Wirkung der Meditation, wie sie deine Gedanken beruhigt, deine Emotionen ausgleicht und dir einen klaren Blick auf das Wesentliche schenkt. Erfahre, wie sich deine Energie erhöht, deine Konzentration verbessert und du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung herstellst.
VORTEIL: Starte deine Reise zu einem ausgeglichenen Leben und erlebe die zahlreichen Vorteile der Meditation - von erhöhter Konzentration und Kreativität bis hin zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität. Buche jetzt deine Meditationssitzung und erlebe die Kraft der inneren Transformation.
YOGA PRAXIS
YOGA NACH DEINEN BEDÜRFNISSEN
Bei uns findest du verschiedene Yoga-Einheiten, um Körper, Geist und Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Unser Wochenplan im Überblick:
• 6 Tage Yoga – Montag bis Samstag
• Morgenlektionen – 08:30 Uhr | Samstag 09:00 Uhr
• Meditation – Mittwoch 09:30 Uhr
• Abendlektionen – Vinyasa Yoga & Hatha Yoga
• Yin Yoga – Mittwochabend
• Total: 11 Lektionen pro Woche
Alle Lektionen sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Im Yoga entscheidest du selbst, wie tief du in eine Bewegung eintauchen möchtest – achtsam, in deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten. Unser Ziel ist, dass Yoga in dein Leben passt – nicht umgekehrt. Mit unserem Stundenplan und der Online-Videothek findest du den Rhythmus, der zu deinem Alltag passt. Wenn du neu bist, empfehlen wir dir eine erste Lektion vor Ort im Studio, um Yoga direkt zu erleben und ein Gefühl für die Praxis zu bekommen.
YOGA IM STUDIO
Du magst die persönliche Atmosphäre im Kursraum und willst deinen Alltag aussen vor lassen? Dann komm in unser Studio, löse dich von jeglicher Ablenkung in deinen 4 Wänden und nutzte die Energie im Raum. Erhalte persönliche, fachkundige und individuelle Anleitungen von uns und geniesse deine Yoga-Auszeit mit Gleichgesinnten vor Ort.
YOGA FOR BUSINESS
Steigere Erfolg und Wohlbefinden in deinem Unternehmen. Wir verstehen, dass gesunde und glückliche Mitarbeiter das Herzstück eines erfolgreichen Unternehmens sind. Deshalb bieten wir für das betriebliche Gesundheitsmanagement «Yoga for Business» Lösungen an, die nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit deines Teams fördert. Lass und gemeinsam Gutes in Form von Resilienz aufbauen - Gesundheitsförderung – Teamstärkung und Stressmanagement tun. Schluss mit dem Kampf gegen Stress, hin zu Stress-Abbau und Produktivität, um den WorkFLOW ins Gleichgewicht zu bringen. Wir passen die Yoga-Sessions an den Zeitplan deines Unternehmens an und bringen alles mit, um gemeinsam die Gesundheit im Unternehmen zu fördern, das Team zu stärken, Stress zu reduzieren und um für ein harmonisches Gleichgewicht am Arbeitsplatz zu sorgen.
YOGA PRIVAT-GROUPS
Gemeinsam zu mehr Balance! Wir bieten auch Privatlektionen für Gruppen ab 6 Personen an. Gerne passen wir das Yoga-Programm an die Bedürfnisse deiner Gruppe an. Lasst uns zusammen etwas Besonderes kreieren und die Kraft der Gemeinschaft spüren. Kontaktiere uns, wir freuen uns NEUES nach unseren Möglichkeiten entstehen zu lassen.
YOGA PRIVATSTUNDE
Deine ganz persönliche Yoga-Session – just for YOU! Du sehnst dich nach mehr INNER PEACE, körperlicher Balance
& einem Raum, in dem nur DU im Fokus stehst? Dann ist eine
Private Yoga Session genau das Richtige für dich. 100 % auf dich abgestimmt. Deine Themen. Deine Bedürfnisse. Dein Tempo. Ob für körperliche Beschwerden, mentale Klarheit
oder einfach, um dir selbst was Gutes zu tun – wir kreieren eine Session, just for YOU!
💎 Optionen:
🔹 60 Min. CHF 111.-
🔹 90 Min. Deep Dive CHF 149
🔹 5er-Paket ab CHF 555.-
📍 Vor Ort im Studio
🧘♀️ Für Anfänger & Fortgeschrittene
💌 inkl. kurzer Vorab-Konsultation
KINDER YOGA
Kinder brauchen Räume, in denen sie sich bewegen, zur Ruhe kommen & ihre Gefühle regulieren lernen. Mit Kinder Yoga schafft Maida genau so Momente: spielerisch, achtsam & mit
viel Freude an Bewegung.
Maidas Kids Sessions fördern unter anderem:
🔹Konzentration & Fokus
🔹emotionale Regulation
🔹Körperwahrnehmung & Entspannung
🔹Selbstvertrauen & soziale Kompetenz
Mögliche Altersgruppen: 3-12 Jahre für Schule, Spielgruppe oder deinen Verein. Preis, Zeit & Angebot wird nach Verfügbarkeit auf die Gruppengrösse abgestimmt.
Interesse an Kinder Yoga in deiner Institution? WIr freuen
uns deine Gesundheitsförderung zu realisieren.
SCHNUPPER-LEKTIONEN
Kein Schnuppern GRATIS
Wir schwimmen gegen den Strom!
Warum? Weil wir alternative Perspektiven schätzen und überzeugt sind: Eine Leistung, für die du etwas bekommst,
hat auch einen Wert.
Ähnlich wie es beim Friseur keinen kostenlosen Haarschnitt, im Restaurant kein Menü für lau oder bei der Kosmetikerin keine unentgeltliche Behandlung gibt, bieten wir keine Schnupper- lektionen für Einzelpersonen umsonst.
Nicht aus Prinzip. Sondern aus Wertschätzung - dir und uns gegenüber.
Ein JA zu dir.
Ein JA zu deiner Gesundheit.
Ein JA, dir selbst etwas wert zu sein.
Dafür gibt es 4× im Jahr eine GRATIS-Community-Session für ALLE – auch für unsere treuen Yoginis.
Sei es dir wert in dich selbst zu investieren & wertschätze unsere Arbeit, die wir mit viel Einsatz, Fleiss und Herzblut zum Wohle der Allgemeinheit ausüben.
Aktuelle GRATIS LEKTION FÜR ALLE: