UNSER ANGEBOT
WIR SIND MEHR ALS EIN YOGA STUDIO
Wir schaffen einen unterstützenden Ort der Inspiration und des Wachstums. Hier kannst du dich rundum wohl und willkommen fühlen. Erlebe bereichernde Workshops, Seminare, Vorträge, Retreats and more, die deinen Horizont erweitern und deine persönliche Reise bereichern.
EVENTS
Gut Ding braucht Weile. Deshalb bitten wir um Geduld und Verständnis, da wir uns als neu gegründetes Studio noch im Aufbau vielfältiger Events befinden. Genau wie ein Baby brauchen wir Zeit, um uns zu entwickeln und das Laufen zu lernen.
Mit grosser Sorgfalt und hoher Motivation arbeiten wir daran, einzigartige Workshops, Seminare, Vorträge und Retreats anzubieten, die euch bereichern werden. Unser Ziel ist es, ein abwechslungsreiches Programm zu gestalten und euch einen Raum für persönliches Wachstum, Transformation und Entfaltung zu bieten.
Auch wir sind voller Vorfreude und können es kaum erwarten, euch mit Neuigkeiten zu begeistern.
Haltet Ausschau nach unseren Ankündigungen und folgt uns auf Instagram,
um auf dem laufendem zu bleiben.
Wir danken euch von Herzen für eure Nachsicht.
Mi., 18. Sept.Sankt Margrethen18. Sept. 2024, 18:00 – 19:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Sa., 21. Sept.Sankt Margrethen21. Sept. 2024, 10:30 – 11:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mi., 25. Sept.Sankt Margrethen25. Sept. 2024, 19:30 – 20:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Sa., 12. Okt.Sankt Margrethen12. Okt. 2024, 10:30 – 12:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Sa., 19. Okt.Sankt Margrethen19. Okt. 2024, 09:00 – 16:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mi., 23. Okt.Sankt Margrethen23. Okt. 2024, 16:00 – 18. Dez. 2024, 17:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Fr., 25. Okt.Sankt Margrethen25. Okt. 2024, 19:00 – 20:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Sa., 26. Okt.Sankt Margrethen26. Okt. 2024, 10:30 – 16:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
So., 27. Okt.Sankt Margrethen27. Okt. 2024, 09:00 – 12:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mo., 04. Nov.Sankt Margrethen04. Nov. 2024, 19:30 – 09. Dez. 2024, 21:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mi., 06. Nov.Sankt Margrethen06. Nov. 2024, 19:00 – 20:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mi., 27. Nov.Sankt Margrethen27. Nov. 2024, 19:30 – 20:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Fr., 29. Nov.Sankt Margrethen29. Nov. 2024, 18:00 – 19:15Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz- ÄTHERISCHE ÖLE GESCHENKE WORKSHOP | EIN WORKSHOP, UM 2-3 PERSÖNLICHE WEIHNACHTSGESCHENKE ZU KREIERENSa., 14. Dez.Sankt Margrethen14. Dez. 2024, 10:30 – 12:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Mo., 16. Dez.Sankt Margrethen16. Dez. 2024, 19:30 – 21:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Fr., 20. Dez.Sankt Margrethen20. Dez. 2024, 18:00 – 19:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
Sa., 21. Dez.Sankt Margrethen21. Dez. 2024, 09:50 – 12:30Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz- Fr., 27. Dez.Sankt Margrethen27. Dez. 2024, 10:30 – 16:00Sankt Margrethen, Walzenhauserstrasse 9, 9430 St. Margrethen, Schweiz
UNSER RAUM ALS CO-WORKING-SPACE
MIETE UNSEREN RAUM
Unser modernes Yogastudio steht nicht nur für Yoga-Praktiken zur Verfügung. Vielmehr kann es auch als inspirierender Co-Working Space und Ort für Seminare, Vorträge und Schulungen genutzt werden. Der 75 m2 grosse Raum ist ein idealer Platz, für Seminare, Vorträge und Schulungen in einer Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele harmonisch verbindet.
Das Studio bietet Platz für Gruppen von unterschiedlicher Grösse je nach den Anforderungen deines Seminars,
Vortrags oder deiner Schulung.
Für Teilnehmer:innen von Mehrtagesseminaren empfehlen wir das nur 2 Gehminuten entfernte Hotel Ibis als komfortable Unterkunft.
Als besonderes Highlight bietet sich nach einem erfüllten Seminartag das Mineralheilbad an, ebenfalls nur 2 Minuten zu Fuss entfernt. Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre und lass die gewonnenen Erkenntnisse in entspannter Umgebung nachwirken.
PREISE
Stundenpauschale Mo.-Fr. 10:00 - 17:30 Uhr
Tagespauschale Mo.–Fr. 10:00 – 17:30 Uhr
Tagespauschale Sa.–So. 10:00 – 18:00 Uhr
Weekendpauschale Sa. 10:00 – So. 18:00 Uhr
Monatsmiete 1x die Woche Mo.–Fr.
Halbjahres-/Jahresmieten 1x die Woche auf Anfrage
CHF 29.- pro Std.
CHF 149.-
CHF 199.-
CHF 249.-
CHF 299.-
NUTZE DIE CHANCE
Unsere Preise ermöglichen es dir, unseren Raum zu einem erschwinglichen Tarif
zu nutzen und von allen Vorteilen unserer einladenden Umgebung zu profitieren.
Wenn du Interesse hast, unseren Raum zu mieten, kontaktiere uns bitte, wir
prüfen gerne die Verfügbarkeit und besprechen weitere Details mit dir.
Bitte beachte, dass wir eine Mindestmietdauer von 3 Stunden haben und keine Fremdvermietung an andere Yoga-Lehrer vornehmen. Gleichfalls vermieten wir unseren Raum nicht für Privatanlässe oder Partys. Unser Ziel ist es, den Raum im Einklang mit unserer Philosophie zu öffnen, um einen Mehrwert zu bieten.
Zusätzliche Services wie Catering oder zusätzliche Ausstattung können gegen Aufpreis arrangiert werden. Wir freuen uns darauf, dich bei uns im 6th Sense Yoga Souls Studio willkommen zu heissen und dir dabei zu helfen, einen inspirierenden
und produktiven Raum für deine Aktivitäten zu schaffen.
ABHYANGA MASSAGE
NEU haben wir unser Angebot erweitert und FREUEN uns, euch die Möglichkeit zu bieten, Ayurveda-Massagen bei Silvio Perpmer vom Home of Silence in unserem Reich zu buchen. Silvio begleitet uns seit Beginn unserer Yoga-Reise im rhyCHI und war früher unser Yoga-Lehrer, weshalb wir uns besonders freuen, ihn zwischen den Yoga Retreats in Griechenland auf unserer Reise dabei zu haben.
AYURVEDISCHE
THERAPIE FÜR
KÖRPER, GEIST
UND SEELE
Tauche ein in das heilende Ritual der Ayurvedischen Ganzkörpermassage, eine individuelle und intuitive Behandlung, abgestimmt auf deinen einzigartigen Körper. Elemente der Heil- und Fussreflexzonenmassage intensivieren die achtsame Massage. Das Herzstück der ayurvedischen Ölmassage bildet "Abhyanga" - das "Einsalben". Durch fliessende Bewegungen werden hochwertige wärmende Bio Öle aus Sandelholz, Moringa und Baobab sanft auf die Haut aufgetragen, welche den Körper umhüllen und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen. Ergänzt mit erhöhtem Druck bei Blockaden im Körper, fördert diese Massagetechnik eine tiefe Regeneration, Entspannung und die Entgiftung des Gewebes. Die Zellregeneration wird stimuliert, während das Immun- und Nervensystem gestärkt wird. Abhyanga gilt als die ursprünglichste und wirkungsvollste Massage im Ayurveda.
HARMONISIERUNG DER ENERGIEN:
In Indien wird oft gesagt, dass Massage für den menschlichen Organismus genauso essenziell ist wie die Nahrungsaufnahme. Diese Ayurvedische Massage bringt deine körpereigenen Energien in ihren natürlichen Fluss zurück, entspannt Muskulatur und Gewebe und schenkt deinem Geist Ruhe. Ayurveda ist eine uralte indische Gesundheitslehre, die den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet. Das Ziel der ayurvedischen Massage besteht darin, Stress abzubauen und tiefe Ruhe sowie Geborgenheit zu vermitteln.
STÄRKUNG UND ENTSCHLACKUNG:
Diese Massage aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und fördert die Ausscheidung von Toxinen und Ablagerungen. Sie schafft Ausgeglichenheit, beruhigt das Nervensystem und entspannt Muskeln und Organe. Sie trägt zur Stärkung und Verjüngung des Körpers bei und wirkt sich positiv auf Geist und
Seele aus. Nach der Massage fühlst du dich geerdet und findest Ruhe in
deinem Zentrum.
GANZKÖRPER-BEHANDLUNG:
Frauen:
-
Dauer: 60min CHF 145,-
-
Dauer: 75min CHF 170,-
-
Dauer: 90min CHF 185,-
Männer:
-
Dauer: 60min CHF 155,-
-
Dauer: 75min CHF 180,-
-
Zusätzliche Optionen:
-
Hausbesuch +SFr 35,-
TERMINVEREINBARUNG: Freitag-, Samstagnachmittag oder Sonntag.
Gönne dir eine Auszeit und vereinbare deinen Termin direkt bei Silvio.
Kontakt Telefon, Whatsapp oder E-Mail:
Silvio Perpmer
dipl. Heilmasseur | Yoga- und Meditationslehrer |
Ausbildungsleiter & Gründer des Home of Silence
T +43 664 20 70 100
BESCHREIBUNG DER YOGA STILE
HATHA YOGA
verbindet Körper, Geist und Seele für ganzheitliches Wohlbefinden.
ha bedeutet «Sonne» oder «aktiv» | tha bedeutet «Mond» bzw. «passiv»
Im Hatha-Yoga gemäss der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranadaji wird ein ruhiger, achtsamer Hatha-Yoga-Stil zur Gesunderhaltung von Körper & Geist unterrichtet. Jede Übung besteht aus einem ha = aktiven und einem tha = passiven Teil. Es ist eine traditionelle Form des Yoga, die durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Alle Yoga-Übungen werden mit nach innen gerichtetem Bewusstsein ausgeführt. Dies bewirkt einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems und in der Folge eine zunehmende körperlich-geistige Ruhe, eine Stärkung und Regenerierung der Energien.
Diese Praxis zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie im gesamten System wiederherzustellen.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Durch die regelmäßige Praxis von Hatha Yoga kannst du körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer entwickeln. Die Asanas helfen, die Muskeln zu dehnen, die Wirbelsäule auszurichten und die Körperhaltung zu verbessern. Gleichzeitig fördern die Atemübungen eine bewusste Atmung, die die Sauerstoffversorgung verbessert und zu einem Gefühl der Entspannung und Klarheit führt.
WIRKUNG: Die Wirkung von Hatha Yoga geht jedoch weit über die körperliche Ebene hinaus. Es hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Praxis fördert Achtsamkeit und Konzentration, steigert das Energieniveau und trägt dazu bei, emotionales Gleichgewicht und mentale Klarheit zu erreichen.
VORTEIL: Die Vorteile von Hatha Yoga sind vielfältig. Neben der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Flexibilität kann es helfen, den Schlaf zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Gleichfalls fördert es eine positive Einstellung, verbessert das Selbstbewusstsein und unterstützt den Prozess der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis.
YIN YOGA
Entdecke die tiefgreifende Ruhe in der Stille der Yin Yoga Praxis.
Im Gegensatz zu Hatha Yoga, das die aktiven und passiven Elemente miteinander vereint, konzentriert sich Yin Yoga ausschliesslich auf die passive, ruhige Seite der Yogapraxis.
Yin Yoga basiert auf der Idee, dass wir in der heutigen hektischen Welt, die von Aktivität und Schnelligkeit geprägt ist, die Balance verloren haben. Diese Yogaform zielt darauf ab, durch längeres Verweilen in den Asanas, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu stimulieren und so innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Jede Yin Yoga Session besteht aus einer Reihe von entspannten, sitzenden oder liegenden Haltungen, die für längere Zeit gehalten werden. Dies ermöglicht es nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern auch den Geist zu beruhigen und den Fokus nach innen zu lenken.
WIRKUNG: Die beruhigende Wirkung von Yin Yoga erstreckt sich nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf das Nervensystem. Diese sanfte Praxis hilft, Stress abzubauen, die Gelenke zu mobilisieren und die Flexibilität zu verbessern. Durch die bewusste Atmung während der Haltungen fördert Yin Yoga ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Friedens.
VORTEIL: Yin Yoga trägt dazu bei, emotionales Gleichgewicht zu finden, Stresssymptome zu lindern und die Fähigkeit zur tiefen Entspannung zu entwickeln. Neben der physischen Flexibilität fördert es die geistige Klarheit und kann den Energiefluss im Körper harmonisieren. Die regelmäßige Praxis unterstützt einen ruhigen Geist und hilft, die Herausforderungen des modernen Lebens mit innerer Stärke zu meistern.
VINYASA YOGA
Fliesse im dynamischen Einklang von Bewegung und Atmung
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fliessende Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung in harmonischer Einheit zusammenkommen. In dieser Praxis werden die Asanas (Yogahaltungen) miteinander verbunden und in einem kontinuierlichen Fluss ausgeführt.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung hilft Vinyasa Yoga, den Geist zu fokussieren und den Körper geschmeidig und kraftvoll zu machen. Die fließenden Sequenzen stärken den Körper, erhöhen die Flexibilität und verbessern die Körperhaltung. Gleichzeitig wird die Atmung vertieft, was zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Klarheit führt.
WIRKUNG: Die Wirkung von Vinyasa Yoga reicht über die physische Ebene hinaus. Diese Praxis fördert die Bewusstheit im gegenwärtigen Moment und unterstützt den Prozess der Selbstreflexion. Es hilft dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Vinyasa Yoga ermöglicht es, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu finden.
VORTEIL: Die Vorteile von Vinyasa Yoga sind vielfältig. Es verbessert die körperliche Fitness, erhöht die Ausdauer und fördert die Koordination. Durch die bewusste Atmung und den Fluss der Bewegung wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Praxis hilft, Energieblockaden im Körper zu lösen und ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens zu erreichen.
MEDITATION
Tauche ein in die Stille, finde Frieden im Chaos.
Meditieren ist ein Schlüssel zu innerer Ruhe und Klarheit. Detox für Körper, Geist und Seele, um das Unkraut aus dem geistigen Garten zu jäten, damit wundervolles wachsen und gedeihen kann.
REGELMÄSSIGE PRAXIS: Tauche ein in die regelmäßige Praxis der Meditation und entdecke die Quelle innerer Stärke und Ausgeglichenheit. Wie ein sanfter Fluss reinigt sie den Geist von Ballast und lädt zu einem Leben voller Klarheit und Zufriedenheit ein. Erfahre die transformative Kraft, die in der Konstanz der Meditation liegt, und öffne die Türen zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil.
WIRKUNG: Spüre die unmittelbare Wirkung der Meditation, wie sie deine Gedanken beruhigt, deine Emotionen ausgleicht und dir einen klaren Blick auf das Wesentliche schenkt. Erfahre, wie sich deine Energie erhöht, deine Konzentration verbessert und du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung herstellst.
VORTEIL: Starte deine Reise zu einem ausgeglichenen Leben und erlebe die zahlreichen Vorteile der Meditation - von erhöhter Konzentration und Kreativität bis hin zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität. Buche jetzt deine Meditationssitzung und erlebe die Kraft der inneren Transformation.
YOGA PRAXIS
YOGA NACH DEINEN BEDÜRFNISSEN
Entdecke das 6th Sense Yoga Studio, das deinen Bedürfnissen gerecht wird! Bei uns findest du eine Vielzahl an Yoga-Einheiten, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Schau dir gerne unseren aktuellen Stundenplan an:
Montag und Dienstag:
"Start your Day right - wake up Yoga" - Beginne die Woche mit einer kurzen energetisierenden Yoga-Session, die dich voller positiver Energie und Gelassenheit
in den Tag starten lässt. Denk dara: Selbst eine kurze Yoga-Stunde ist ein wertvoller Schritt, der deinem Wohlbefinden zugutekommt - jeder kleine Schritt zählt!
Montag - Samstag | Morgens und Abends
Hatha Yoga - nach der klassischen Yogatradition von Yogi Paramapadma Dhirananda - Tauche ein in diese traditionelle authentische Praxis, die deinen Körper stärkt, deinen
Geist beruhigt und dich auf spiritueller Ebene bereichert
Vinyasa Yoga - Spüre den Fluss der Bewegungen und den Atem in deinem Körper bei unseren dynamischen Vinyasa Yoga Einheiten. Hier kannst du Kraft aufbauen, Flexibilität verbessern und deinen Geist fokussieren.
Unser Hauptanliegen ist es, dass du Yoga auf die Art und Weise praktizieren kannst, wie es für dich am besten ist. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, Zeitpläne oder Vorlieben. Deshalb bieten wir verschiedene Optionen an, um sicherzustellen, dass Yoga in dein Leben passt. Egal, ob du nach Gemeinschaft, Flexibilität oder Eigenständigkeit suchst, bei uns wirst du fündig. Mit 12 Lektionen an 6 Tagen in der Woche inkl. Online-Videothek - findet jeder der will, einen Weg. Alles andere sind Ausreden.
Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, empfehlen wir in unsere Lektionen vor Ort zu kommen, um erste Erfahrungen zu sammeln. Die Wahl, was die beste Lösung für dich ist, triffst DU. Nimm dir selbstbestimmt, was du brauchst, du entscheidest, wo und wie …
YOGA IM STUDIO
Du magst die persönliche Atmosphäre im Kursraum und willst deinen Alltag aussen vor lassen? Dann komm in unser Studio, löse dich von jeglicher Ablenkung in deinen 4 Wänden und nutzte die Energie im Raum. Erhalte persönliche, fachkundige und individuelle Anleitungen von uns und geniesse deine Yoga-Auszeit mit Gleichgesinnten vor Ort.
YOGA ONLINE
Du willst dir die Anreise ins Studio ersparen und bequem im life Stream via Zoom dabei sein? Perfekt, unsere Yoga-Lektionen vor Ort werden auch online übertragen. Egal wo du dich gerade befindest, logge dich für eine virtuelle Lektion ein, lass dich von uns anleiten und nutze die Vorteile, ohne das Haus zu verlassen.
YOGA FOR BUSINESS
Steigere Erfolg und Wohlbefinden in deinem Unternehmen. Wir verstehen, dass gesunde und glückliche Mitarbeiter das Herzstück eines erfolgreichen Unternehmens sind. Deshalb bieten wir für das betriebliche Gesundheitsmanagement «Yoga for Business» Lösungen an, die nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit deines Teams fördert. Lass und gemeinsam Gutes in Form von Resilienz aufbauen - Gesundheitsförderung – Teamstärkung und Stressmanagement tun. Schluss mit dem Kampf gegen Stress, hin zu Stress-Abbau und Produktivität, um den WorkFLOW ins Gleichgewicht zu bringen. Wir passen die Yoga-Sessions an den Zeitplan deines Unternehmens an und bringen alles mit, um gemeinsam die Gesundheit im Unternehmen zu fördern, das Team zu stärken, Stress zu reduzieren und um für ein harmonisches Gleichgewicht am Arbeitsplatz zu sorgen.
YOGA PRIVAT-GROUPS
Gemeinsam zu mehr Balance! Wir bieten auch Privatlektionen für Gruppen ab 6 Personen an. Gerne passen wir das Yoga-Programm an die Bedürfnisse deiner Gruppe an. Lasst uns zusammen etwas Besonderes kreieren und die Kraft der Gemeinschaft spüren. Kontaktiere uns, wir freuen uns NEUES nach unseren Möglichkeiten entstehen zu lassen.
SCHNUPPER-LEKTIONEN
Kein Schnuppern GRATIS
Wir schwimmen gegen den Strom!
Warum? Weil wir alternative Perspektiven schätzen und daran glauben, dass es wichtig ist, mutig unseren Weg zu vertreten
und unseren Standpunkt einzunehmen.
Ähnlich wie es beim Friseur keinen kostenlosen Haarschnitt, im Restaurant kein Menü für lau oder bei der Kosmetikerin keine unentgeltliche Behandlung gibt, bieten wir keine Schnupper Lektionen für Einzelpersonen umsonst.
Dafür gibt es 4x im Jahr eine GRATIS-Lektion für ALLE, damit jeder die Chance hat, unser Angebot selbst zu erleben.
Es lohnt sich, einen Beitrag zu leisten und dir selbst die Chance zu geben, Neues zu entdecken, deinen Horizont zu erweitern und zu wachsen. Sei es dir wert in dich selbst zu investieren und wertschätze unsere Arbeit, die wir mit viel Einsatz, Fleiss und Herzblut zum Wohle der Allgemeinheit ausüben.
Aktuelle GRATIS LEKTION FÜR ALLE: