SPACE FOR MY HEART - GRUPPENSESSION 2

Wann hast du dein Herz das letzte Mal deutlich schlagen gehört? Wie oft hast du Zeit, nach innen zu schauen und deine Wünsche, Sehnsüchte und Stärken

wahrzunehmen?

Hast du gewusst, dass es dein autonomes Nervensystem entspannt, wenn du dich auf deinen Herzschlag konzentrierst? Das eigene Herz wahrzunehmen ist

mehr als eine nette Übung. Es kann dir dabei helfen, gelassener zu werden und dich besser abzugrenzen.

In diesen 90 inspirierenden Minuten begleitet dich Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen auf eine polyvagal-schamanische Reise: zu deinem Herzen: Wie in eine tiefen Ozean tauchen wir zusammen in dein Inneres ab und spüren, wie wir den Alltagsstress abschütteln, wenn wir unser Herz besser spüren. Du lernst verschiedene Übungen kennen, um zur Ruhe zu kommen und dein Herz wieder deutlicher zu spüren. In einer geführten, entspannten Reise erkundest du,

was in deinem Herzen, einem Ort deiner innersten Gedanken und Sehnsüchte, auf dich wartet. Wenn du dich weit von dir selbst entfernt fühlst und immer 

müder und ausgelaugter wirst, ist die Reise zu deinem Herzen ein erster Schritt, um dich wieder besser zu spüren und dein Leben selbst bestimmt zu gestalten. Alltag an dieses Gefühl erinnert. 

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Check-in mit sich selbst, kurze Übungen zur Selbstregulation, geführte Reise nach Innen

-  Kursleitung: Gisèle Ladner

-  Mitbringen: Interesse an Persönlichkeitsentwicklung, Offenheit dir selbst zu begegnen. 

-  Mindestteilnehmerzahl: 2 - max. 14 Personen | Falls der Event abgesagt wird, informieren wir 3-5 Tage vorher per Mail und das Ticket wird zurückerstattet    oder durch einen Gutschein ersetzt. 

Buche jetzt dein Ticket, um dich selbst besser kennen zu lernen und dir Zeit für dich zu nehmen. Willst du tiefer tauchen? Beachte die Event-Reihe mit gesamt 6 Anlässen | SPACE FOR MYSELF 1 | SPACE FOR MY HEART 2 | SPACE TO FEEL SAFE 3 | SPACE TO DISCOVER 4 | SPACE TO CONNECT 5 | SPACE TO LET GO.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Nach Zahlungseingang ist dein Platz gesichert und verbindlich. Deine Anmeldung gilt ausschliesslich für das gebuchte Datum. Rückerstattungen bei Nichtteilnahme sind unter bestimmten Bedingungen gemäss AGB möglich.  Teilnehmen kann, wer bezahlt hat.