SPACE FOR MYSELF - GRUPPENSESSION 1

Ein Raum für DICH, deine Gedanken und Gefühle. Du kannst abschalten und dich mit dir selbst auseinandersetzen. Für einmal geht es nur um dich und das, was dich gerade beschäftigt.

Sehnst du dich nach kostbarer Zeit, die ganz dir gehört? Möchtest du tiefer mit dir selbst in Verbindung treten und zuhören, was dein Herz dir sagen möchte?

Möchtest du innehalten und dich selbst fernab des Alltagslärms wahrnehmen? Dann ist der "Space for Myself" Abend genau das, wonach du suchst!

In diesen 90 inspirierenden Minuten begleitet dich Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen auf eine polyvagal-schamanische Reise: In einem Bewertungsfreien Raum checkst du mit dir selbst und deinen Gedanken und Gefühlen ein. Du spürst, wo deine Herausforderungen liegen und ob du blockiert bist, sie anzugehen. Mit kurzen Übungen lernst du, wie du dich einfach selbst regulieren und innerlich stärken kannst, um im Alltag gelassen zu bleiben. Auf einer entspannten Reise nach innen, die von…