SPACE FOR MYSELF - GRUPPENSESSION 1

Ein Raum für DICH, deine Gedanken und Gefühle. Du kannst abschalten und dich mit dir selbst auseinandersetzen. Für einmal geht es nur um dich und das, was dich gerade beschäftigt.

Sehnst du dich nach kostbarer Zeit, die ganz dir gehört? Möchtest du tiefer mit dir selbst in Verbindung treten und zuhören, was dein Herz dir sagen möchte?

Möchtest du innehalten und dich selbst fernab des Alltagslärms wahrnehmen? Dann ist der "Space for Myself" Abend genau das, wonach du suchst!

In diesen 90 inspirierenden Minuten begleitet dich Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen auf eine polyvagal-schamanische Reise: In einem Bewertungsfreien Raum checkst du mit dir selbst und deinen Gedanken und Gefühlen ein. Du spürst, wo deine Herausforderungen liegen und ob du blockiert bist, sie anzugehen. Mit kurzen Übungen lernst du, wie du dich einfach selbst regulieren und innerlich stärken kannst, um im Alltag gelassen zu bleiben. Auf einer entspannten Reise nach innen, die von Musik und Düften begleitet wird, schaust du nach, was da in dir «drin» gerade los ist und was im Alltag zu wenig Raum hast. Du findest auf dieser Reise ein Bild, das dir Verbindung, Sicherheit und Gelassenheit vermittelt und nimmst dieses Bild mit nach Hause, wo es dich im Alltag an dieses Gefühl erinnert. 

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Check-in mit sich selbst, kurze Übungen zur Selbstregulation, geführte Reise nach Innen

-  Kursleitung: Gisèle Ladner

-  Mitbringen: Interesse an Persönlichkeitsentwicklung, Offenheit dir selbst zu begegnen. 

-  Mindestteilnehmerzahl: 2 - max. 10 Personen | Falls der Event abgesagt wird, informieren wir 3-5 Tage vorher per Mail und das Ticket wird zurückerstattet    oder durch einen Gutschein ersetzt. 

Buche jetzt dein Ticket, um dich selbst besser kennen zu lernen und dir Zeit für dich zu nehmen. Willst du tiefer tauchen? Beachte die Event-Reihe mit gesamt 6 Anlässen | SPACE FOR MYSELF 1 | SPACE FOR MY HEART 2 | SPACE TO FEEL SAFE 3 | SPACE TO DISCOVER 4 | SPACE TO CONNECT 5 | SPACE TO LET GO.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Nach Zahlungseingang ist dein Platz gesichert und verbindlich. Deine Anmeldung gilt ausschliesslich für das gebuchte Datum. Rückerstattungen bei Nichtteilnahme sind unter bestimmten Bedingungen gemäss AGB möglich.  Teilnehmen kann, wer bezahlt hat.