SPACE TO DISCOVER - GRUPPENSESSION 4

Regst du dich immer über die gleichen Situationen auf? Bist du oft blockiert, obwohl du dir eine Veränderung wünschst? Wie gut kennst du dich eigentlich?

Ein Abend der Selbstwahrnehmung: Gemeinsam mit Gisèle Ladner  vom Heart Space in St.Gallen entdecken wir unsere Reaktionsmuster und Momente, die uns immer und immer wieder stressen, obwohl wir das eigentlich gar nicht möchten. Wir entdecken gemeinsam, ob wir eine Geschichte, die wir uns immer und  immer wieder erzählen, umschreiben und unsere Blockaden positiv beeinflussen können.

Dieser Abend ist eine Reise zu dir selbst. Er bietet dir einen Raum dich bewertungsfrei besser kennen zu lernen. Mit einfachen Übungen probieren wir aus, wie du deine Gedanken positiv beeinflussen und dich auch im stressigen Alltag gut mit dir selbst verbinden kannst.

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Check-in mit sich selbst, kurze Übungen zur Selbstregulation, geführte Reise nach Innen