SPACE TO FEEL SAFE - GRUPPENSESSION 3

Fühlst du dich in deinem Alltag gelassen und kannst gesunde Grenzen setzen? Fühlst du dich in deinem Körper sicher und kannst du dein Leben so gestalten, wie du es gern möchtest?

Wenn du gestresst durch dein Leben rennst, immer mehr gibst als du eigentlich möchtest und dich oft ausgenutzt fühlst, ist es Zeit für eine Veränderung, die viel mit innerer Sicherheit zu tun hat. Auch, wenn du dich in deinem Körper einfach nie ganz wohl fühlst und mit dir selbst haderst, ist es Zeit für mehr innere Sicherheit. Gelassenheit und innere Sicherheit zu kultivieren, kann du mit Selbstreflexion, einfachen Übungen zur Selbstregulation und veränderten Gedankenmustern unterstützen.

In diesen 90 inspirierenden Minuten begleitet dich Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen mit einer Kombination aus polyvagalen Übungen und einer geführten Reise nach innen dabei, dich sicherer und gelassener zu fühlen. Du entdeckst ein Bild, das dir Sicherheit und Verbundenheit vermittelt und so deinem autonomen Nervensystem hilft, zu entspannen. Diese Entspannung hilft dir dabei, gesunde Grenzen zu setzen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Check-in mit sich selbst, kurze Übungen zur Selbstregulation, geführte Reise nach Innen

-  Kursleitung: Gisèle Ladner

-  Mitbringen: Interesse an Persönlichkeitsentwicklung, Offenheit dir selbst zu begegnen. 

-  Mindestteilnehmerzahl: 2 - max. 14 Personen | Falls der Event abgesagt wird, informieren wir 3-5 Tage vorher per Mail und das Ticket wird zurückerstattet    oder durch einen Gutschein ersetzt. 

Buche jetzt dein Ticket, um dich selbst besser kennen zu lernen und dir Zeit für dich zu nehmen. Willst du tiefer tauchen? Beachte die Event-Reihe mit gesamt 6 Anlässen | SPACE FOR MYSELF 1 | SPACE FOR MY HEART 2 | SPACE TO FEEL SAFE 3 | SPACE TO DISCOVER 4 | SPACE TO CONNECT 5 | SPACE TO LET GO.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Nach Zahlungseingang ist dein Platz gesichert und verbindlich. Deine Anmeldung gilt ausschliesslich für das gebuchte Datum. Rückerstattungen bei Nichtteilnahme sind unter bestimmten Bedingungen gemäss AGB möglich.  Teilnehmen kann, wer bezahlt hat.