SPACE TO FEEL SAFE - GRUPPENSESSION 3

Fühlst du dich in deinem Alltag gelassen und kannst gesunde Grenzen setzen? Fühlst du dich in deinem Körper sicher und kannst du dein Leben so gestalten, wie du es gern möchtest?

Wenn du gestresst durch dein Leben rennst, immer mehr gibst als du eigentlich möchtest und dich oft ausgenutzt fühlst, ist es Zeit für eine Veränderung, die viel mit innerer Sicherheit zu tun hat. Auch, wenn du dich in deinem Körper einfach nie ganz wohl fühlst und mit dir selbst haderst, ist es Zeit für mehr innere Sicherheit. Gelassenheit und innere Sicherheit zu kultivieren, kann du mit Selbstreflexion, einfachen Übungen zur Selbstregulation und veränderten Gedankenmustern unterstützen.

In diesen 90 inspirierenden Minuten begleitet dich  vom Heart Space in St.Gallen mit einer Kombination aus polyvagalen Übungen und einer geführten Reise nach innen dabei, dich sicherer und gelassener zu fühlen. Du entdeckst ein Bild, das dir Sicherheit und Verbundenheit vermittelt und so deinem autonomen…