SPACE TO LET GO - GRUPPENSESSION 6

Die Zeit rast und wieder ist ein Jahr vorbei. In der stressigen Vorweihnachtszeit ist meistens kaum Zeit da, um zu reflektieren und sich richtig vom Jahr zu verabschieden. Wir nehmen uns diese Zeit.

Es gibt zwar an jeder Ecke Jahresrückblicke und Weihnachtslieder, aber hast du wirklich richtig Zeit dafür, dir Gedanken über das letzte Jahr zu machen Gemeinsam schaffen wir mit Gisèle Ladner vom Heart Space in St.Gallen einen Raum für Selbstreflexion und spüren nach, was wir gern verabschieden möchten.

Du bekommst die Möglichkeit, abzuschalten und dich zu entspannen. Dabei nutzt du im Rahmen einer geführten Reise deine inneren Bilder, um Dinge loszulassen und in die Weihnachtszeit als Zeit zwischen den Jahren zu starten.

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Check-in mit sich selbst, kurze Übungen zur Selbstregulation, geführte Reise nach Innen