YOGA meets ERNÄHRUNG

Was hat Ernährung mit Yoga zu tun? 

Warum ist Ernährung für die Yogapraxis wichtig? 

Welche Art von Ernährung hilft uns, unsere Mitte zu finden?

Fragen über Fragen... Charlotte Streithoff  bringt mit ihrer Expertise Licht ins Dunkel. 

Nourish & Flourish = Nähren und Gedeihen

Entdecke, wie die richtige Ernährung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist beeinflusst. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu deiner inneren Mitte. "Du bist, was du isst" mag abgedroschen klingen, dennoch spricht diese Aussage eine konkrete Tatsache an, die der Realität entspricht, auch wenn wir sie weniger hören wollen. Die Nahrung, die wir unserem Körper zuführen, sollte nicht nur sättigen, sondern auch nähren. Entdecke, wie eine ausgewogene, aufmerksame Ernährung dazu beiträgt, deine Energie zu steigern, deinen Geist zu klären und deine innere Mitte zu stärken. Finde heraus, welche Nahrungsmittel dich auf deiner Yoga-Reise unterstützen und tauche anschliessend in eine sanfte, wohltuende Hatha-Yoga Lektion ein. Nimm…