YOGA meets ERNÄHRUNG

Was hat Ernährung mit Yoga zu tun? 

Warum ist Ernährung für die Yogapraxis wichtig? 

Welche Art von Ernährung hilft uns, unsere Mitte zu finden?

Fragen über Fragen... Charlotte Streithoff  bringt mit ihrer Expertise Licht ins Dunkel. 

Nourish & Flourish = Nähren und Gedeihen

Entdecke, wie die richtige Ernährung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist beeinflusst. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu deiner inneren Mitte. "Du bist, was du isst" mag abgedroschen klingen, dennoch spricht diese Aussage eine konkrete Tatsache an, die der Realität entspricht, auch wenn wir sie weniger hören wollen. Die Nahrung, die wir unserem Körper zuführen, sollte nicht nur sättigen, sondern auch nähren. Entdecke, wie eine ausgewogene, aufmerksame Ernährung dazu beiträgt, deine Energie zu steigern, deinen Geist zu klären und deine innere Mitte zu stärken. Finde heraus, welche Nahrungsmittel dich auf deiner Yoga-Reise unterstützen und tauche anschliessend in eine sanfte, wohltuende Hatha-Yoga Lektion ein. Nimm dir 2 Stunden Zeit für DICH, um deinen Horizont im Bereich Ernährung zu erweitern und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes zu tun.

EIN ABEND IN ZWEI TEILEN: 

1. Spannender Einstieg zum Thema Ernährung: Lass dich von den interessanten Einblicken von Charlotte Streithoff inspirieren und erfahre, 

wie die Verbindung zwischen Yoga und Ernährung unser Wohlbefinden beflügeln kann.

2. Geführte Yoga-Lektion mit Maida: Im zweiten Teil des Abends tauchst du in eine wohltuende Hatha Yoga Lektion die, durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Diese Praxis zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie im gesamten System wiederherzustellen.

SHORT FACTS

-  Keine Vorkenntnisse erforderlich.

-  Ablauf: Ankommen, Wohlfühlen, Neues über Ernährung in Verbindung mit Yoga lernen + Hatha Yoga praktizieren. 

-  Kursleitung: Charlotte Streithoff und Maida Tiric

-  Mitbringen: Interesse an Persönlichkeitsentwicklung, Offenheit für ein Umdenken, Positiv Mind, Good Mood und bequeme Kleidung.

-  Mindestteilnehmerzahl: 8 - max. 14 Personen | Falls der Event abgesagt wird, informieren wir 3-5 Tage vorher per Mail und das Ticket wird zurückerstattet    oder durch einen Gutschein ersetzt. 

Buche jetzt deine Reise zu einem bewussteren Leben und erlebe, wie Yoga und Ernährung Hand in Hand gehen, um deine inneren Kräfte zu entfesseln. Sei dabei, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Nach Zahlungseingang ist dein Platz gesichert und verbindlich. Deine Anmeldung gilt ausschliesslich für das gebuchte Datum. Rückerstattungen bei Nichtteilnahme sind unter bestimmten Bedingungen gemäss AGB möglich.  Teilnehmen kann, wer bezahlt hat.