WARUM DAS GEGENTEIL VON CHAOS NICHT ORDNUNG IST?

Wir sagen, es ist Kohärenz!

🚨 Reality Check – Die Illusion vom „Ich hab alles im Griff“ Wir rennen, planen, performen … leben im Headspace & wundern uns, warum das Leben laut, voll und trotzdem leer wirkt. Vielleicht liegt’s daran, dass wir versuchen, alles zu managen & zu tracken – unsere Gedanken, unsere Zeit, unsere To-dos … und dabei vergessen, unser inneres System in Einklang zu bringen.

Body–Mind–Soul Balance ist kein Trend – sie ist der Reset-Button für ein überreiztes Nervensystem. Denn wenn dein Kopf permanent denkt, dein Körper dich blockiert und deine Seele schweigt, bist du im Shadow deines SELBST on the way.

💭 Vom Denken zum Fühlen – und wieder zurück (Bottom up – Top down) Wir sprechen von Self-Care & vergessen Self-Connection. Unser Geist liebt Kontrolle. Er will verstehen, planen, analysieren – bis keine Energie mehr bleibt fürs Erleben. Dein Körper weiss längst, was richtig ist – er ist dein Kompass. Wenn du lernst, ihm zuzuhören, erkennst du: Klarheit entsteht nicht im Kopf – sie wächst in der Symbiose von Körper, Geist & Seele.

Jede Verspannung im Körper erzählt eine Story aus dem Mind. Jede Müdigkeit ist ein leiser Hilferuf deiner Gedanken. Und wenn’s endlich still wird, flüstert die Seele – sie schreit erst, wenn du sie zu lange ignorierst.

Body–Mind–Soul Balance in Form von...

… ist keine Mainstream-Modeerscheinung, sondern ein Weg zurück zu dir.

Diese Praktiken sind kein Mind-Game, kein Stretching und kein Soul-Work-Hokuspokus –sondern präventive Self-Leadership-Trainings, um in den Hürden des Lebens nicht zu zerbrechen, sondern das grosse Ganze liebevoll zusammenzuhalten.

YES – und dazu gehören auch all die von den Grundemotionen unserer Seele (Angst, Wut, Scham-Schuld, Trauer, Freude-Liebe) getriebenen Brainf*cks, Mind-Shizzels & vermeintlichen Fehler. Sie erinnern dich daran, dass du ganz bist – nicht fragmentiert. Dass Balance kein Zustand ist, sondern ein Tanz.

Darum ist mein Soul-Mantra: Stay flexibel, agil und stabil – so hat das wundervolle Leben mehr Spiel. Life is a Journey - Sieh immer das Ganze – in der Welt, in allen Wesen & vor allem in dir SELBST, statt dich im Tunnelblick auf Anomalien zu fokussieren. Vertraue. Deine Reise führt dich immer weiter.

⚡ Aller guten Dinge sind DREI – WHY

Die Trilogie, die zur Einheit verbindet.

🧘 BODY – Regulation before Motivation

Dein Körper speichert alles – Stress, Emotionen, Erinnerungen. Durch bewusste Bewegung, Atmung & Achtsamkeit lernst du, wie deine Energie wieder in den Flow kommt, statt sie zu blockieren.

🧠 MIND – Awareness before Achievement

Mindset Work bedeutet nicht, toxisch positiv zu denken oder Spiritual Bypassing. Es bedeutet, deine Gedanken zu beobachten, statt sie zu sein. Jede mentale Schleife ist eine Einladung, dein Denken zu überdenken.

💚 SOUL – Trust before Control

Deine Seele braucht keine Strategie. Sie braucht Raum. Wenn du aufhörst, dICH = EGO zu optimieren, beginnt dein höheres SELBST, dich zu führen.

👟 Wie findest du dein persönliches Tool?

Du kannst zu hundert Gurus, Mentoren & Coaches rennen – wenn’s bei dir nicht funktioniert, ist’s wasted energy. Es ist wie mit Schuhen: Was anderen passt, kann bei dir Blasen verursachen.

🔍 Teste & beobachte dich.

🤍 Höre hin & fühl dich rein.

🔁 Probiere aus – & please, hab Geduld. Du kannst jahrzehntealte Glaubenssätze, Muster & Charakterzüge nicht @one day skippen.

Warum alle, die sich für Body–Mind–Soul Balance einsetzen, tun, was sie tun …

Diese Arbeit ist kein Wellness-Programm – sie ist ein Training für dICH SELBST. Ein Raum, um dein Selbst wiederzusehen – nicht durch die Augen anderer, sondern durch dein eigenes Bewusstsein. Bewertet werden wir so oder so – bleib du selbst.

In unseren 6th Sense Yoga Souls – Space for Body and Mind to make your Soul shine lernst du die Reconnection des Dreiklangs:

🧘‍♀️ Move your Body – fühlen statt funktionieren | spüren, bevor du denkst.

🧠 Shift your Mind – beobachten statt bewerten | atmen, bevor du reagierst

💚 Feed your Soul – vertraue, bevor du verstehst & kontrollierst

✨ Remember – Dein Chaos ist kein Gegner

Wahre Stärke, Resilienz & Antifragilität entstehen nicht, wenn du alles im Griff hast, sondern wenn du dich selbst halten kannst, wenn dich sonst nichts hält.

Vielleicht denkst du: „Ich hab meine Balance verloren.“ Doch was, wenn du sie nie verloren hast – sondern sie einfach gerade anders aussieht?

Dein Ungleichgewicht ist keine Schwäche. Es ist ein Signal. Ein Ruf, langsamer zu werden, zu atmen, dich zu spüren.

Statt dich für dein Chaos zu verurteilen, kannst du es als Feedback deines Systems, als Lektion auf deiner Journey sehen. Jede Spannung, jedes Unwohlsein, jeder Zweifel – sie zeigen dir, wo du dich von dir selbst entfernt hast, bevor die Welt dich geformt hat.

„Aus der Unordnung finde ich Einfachheit. Aus dem Chaos finde ich Harmonie.

 In der Schwierigkeit liegt die Möglichkeit.“

 – Albert Einstein -

🌈 Resümee – Klarheit ist kein Ziel, sie ist ein Zustand

That’s why we practice, shift & listen. Balance ist keine Lifestyle-Pose – sie ist Erinnerung an dein wahres Selbst. Wenn du mit 90 über den Regenbogen gehst 🌈, wird niemand fragen, was du hattest – sondern wer du warst.

Frag dich heute: Wer bist du, wenn du nichts mehr „sein musst“?

Sei liebevoll. Sei achtsam. Sei du. Mach dein Glas voll mit Dankbarkeit, Demut, Freude, Frieden, Frohmut, Liebe, Vertrauen…

💬 Community Call & Soul Connection

WIR SCHREIBEN ÜBER THEMEN, DIE UNS INTERESSIEREN – über Dinge, die uns im Daily Life begegnen & über unsere eigenen Issues, an denen wir arbeiten.

💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Erzähl uns, was du umshiften willst. Schreib uns, was du transformiert hast & wie es sich angefühlt hat.

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Sharing is caring – alone we are strong, together we are stronger.

SEE YOU @ 6th Sense Yoga Souls.

Your place for Body and Mind to make your Soul shine.

Namasté

Melitta und eure 6th Sense Yoga Souls Family