KENNST DU DIE GEHEIMNISVOLLEN GRÜNDE FÜR GESCHLOSSENE AUGEN BEIM YOGA?

Warum wir beim Yoga die Augen schliessen – die unsichtbare Praxis hinter der Praxis. Es ist ein faszinierendes Rätsel, das wir heute gemeinsam enthüllen. Warum wir beim Yoga die Augen schliessen – und was dann wirklich passiert.

Schon mal gemerkt, dass die wahre Magie im Yoga genau dann beginnt, wenn du die Welt um dich herum verlierst? Wenn du die Augen schliesst – und plötzlich da bist. Nicht mehr für Ego-Posen. Nicht mehr für Fame, Applaus oder Bewunderung im Aussen. Sondern für dein höheres Selbst.

Reality Check – Augen zu & trotzdem wach?

Nur weil wir die Augen schliessen, heisst das nicht, wir machen uns blind. Nope – wir hören endlich hin. Wir drücken PAUSE für all das Brain-F*ck-Gedöns, Mind-Shizzel, Emotions-Karussell & Ego-Schauspiel, das da oben Party feiert. Viele denken, wer beim Yoga die Augen schliesst, flüchtet vor der Realität. Guess what: Kein Realitäts-Exit – sondern ein Deep Dive ins Innenleben. Kein Weglaufen. Kein Eskapismus. Sondern der Moment, in dem dein Bewusstsein lauter spricht als dein Ego.

Der Körper schweigt, der Geist flüstert. Sobald du die Augen schliesst, verändert sich alles: Dein Gehirn schaltet von Aussenmodus auf Innenwelt. Dein Nervensystem bekommt die Message: „You’re safe now.“ Dein Atem wird tiefer, dein Herz ruhiger, dein Fokus klarer. Plötzlich nimmst du wahr, was vorher unter all dem Lärm verborgen war – deine eigene Inner Voice.

Es ist kein Zufall, dass in so vielen Yoga-Traditionen das „Schliessen der Augen“ als Übergang in den meditativen Zustand gilt. Du beendest den visuellen Input und öffnest die Tür zu etwas viel Grösserem: Bewusstsein. Präsenz. Vertrauen.

„Das Auge des Bewusstseins sieht nur, wenn du die Augen des Egos schliesst.“

– Eckhart Tolle -

Wenn Sehen zur Flucht wird. In unserer visuellen Welt ist „sehen“ gleichgesetzt mit „kontrollieren“. Wir wollen alles wissen, nichts verpassen, ständig vergleichen, scrollen, beurteilen. Doch genau das hält uns gefangen im Monkey Mind Modus – ständig aktiv, nie still. Mit geschlossenen Augen gibt es nichts zu bewerten. Nur dich. Dein Atem. Dein Körper. Deine Energie. Und plötzlich entsteht Raum – für Heilung, Intuition, Verbindung. Du lernst, zu sehen, ohne die Augen zu benutzen. Das ist die wahre Praxis: Nicht „den perfekten Flow“ finden, sondern dich selbst im Flow.

Wir haben UNSERE 5 BEWEGGRÜNDE WARUM

WIR DIE AUGEN SCHLIESSEN für DICH aufgeschrieben:

1. TIEFER FOKUS: Durch das Schliessen deiner Augen lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen. Du konzentrierst dich auf deine Atmung, deine Körperempfindungen und deine Gedanken. So entsteht eine intensivere Verbindung zu Körper-Geist-Seele.

2. INNERE STILLE: In einer Welt voller Ablenkungen und Reizüberflutung schaffen geschlossene Augen einen Raum der inneren Stille. Indem du dich von äusseren Einflüssen löst, kannst du dich auf dein inneres Wachstum konzentrieren. Die innere Stille ist der Schlüssel zur Ruhe und Klarheit.

3. VERBINDUNG MIT DEM INNEREN SELBST: Das Schliessen der Augen öffnet die Tür zur Selbsterforschung, Intuition und Weisheit. DEEP DIVE für deine Emotionen und Muster, um deine innersten Werte und Bedürfnisse zu erkennen.

4. INTENSIVERE SINNESWAHRNEHMUNG: Geschlossene Augen intensivieren deine Sinneswahrnehmung, sodass du subtile Empfindungen im Körper und feine Energieflüsse spüren kannst. Dadurch kannst du Yoga-Übungen bewusster und präziser ausführen.

5. VERTRAUEN UND LOSLASSEN: Geschlossene Augen symbolisieren Vertrauen und Hingabe. Indem du loslässt und dem Fluss des Lebens vertraust, findest du Frieden und Gelassenheit im gegenwärtigen Moment.

Inside is where the real journey begins. Himmel, Arsch & Zwirn – ja, das kann extremely unangenehm sein. Denn wenn du die Augen schliesst, siehst du alles, was du sonst unter den Teppich kehrst, damit die Fassade Bling-Bling bleibt. Doch genau da, wo du dich nicht mehr ablenkst, sondern wirklich spürst – wo Dunkelheit kein Ende, sondern der Anfang von Licht ist – da entsteht Wachstum, Weisheit & Liebe. Kein Filter. Kein Performance-Bullshizzel. Just raw YOU.

DEINE Einladung - Komm mit uns auf die Matte, schliess die Augen & erlaube dir, dich auf deine wundervolle Reise zu dir selbst einzulassen. Dich selbst zu sehen! Hör hin, was dein Körper sagt, bevor dein Kopf dazwischenredet.

Für den passenden Mind-Shizzel-Moment in Bewegung: Schau dir GERN unser Reel auf Instagram @6thsenseyogasouls an – es zeigt, was passiert, wenn du wirklich loslässt & dein Bewusstsein übernimmt.

Zum Schluss: Habe den Mut, die Augen zu schliessen – nicht um dich zu verstecken, sondern um endlich hinzusehen. Entdecke die Schönheit, die in dir liegt. Du wirst erstaunt sein, wie sich deine Yoga-Praxis vertieft und welche wunderbaren Erkenntnisse und Transformationen auf dich warten. Denn dort, in der Stille hinter den Lidern, wartet alles, was du suchst.

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